Vie pro et vie perso : comment trouver l'équilibre ? 

Entre le télétravail et le chômage partiel, la crise sanitaire a changé nos habitudes en profondeur. Presque du jour au lendemain, la séparation entre le boulot et le dodo s’est effacée et il a fallu s’adapter pour vivre et travailler dans un même lieu. Mais après de longs mois où les frontières familiales et professionnelles ont été gommées, les Français veulent plus que jamais garder un équilibre. C’est même devenu une priorité pour 59% des salariés, qui n’ont plus envie de passer tout leur temps dans les transports ou au travail. Alors comment fait-on pour (re)trouver l’équilibre entre vie pro et vie perso ? Quels bénéfices peut-on en attendre ?

Équilibre : comment y arriver ?

Gérer son temps. Avoir un job gratifiant et une vie personnelle ou de famille épanouie. C’est un rêve pour beaucoup d’entre vous, mais un rêve que vous estimez difficile à atteindre.

Pour y parvenir, l’organisation est tout d’abord le maître mot. Même si vous êtes débordé(e), il est nécessaire de distinguer les tâches prioritaires des secondaires, les urgentes de celles qui peuvent attendre. Cette to-do-list guidera vos actions et boostera votre efficacité. Et si vous estimez qu’elle est complète et que rajouter un dossier ou une commande vous fera plonger, dites tout simplement non. Plus facile à dire qu’à faire ? Essayez de prononcer ce « non » sans culpabiliser et observez. Au départ, votre hiérarchie ou votre client sera surpris et essaiera de vous convaincre. Mais si vous tenez le cap et expliquez que vous ne pouvez pas faire plus, la pilule passera - difficilement au départ - mais elle passera. Et vous vous sentirez soulagé(e), fier(ère) d’avoir osé.

Par ailleurs, si vous avez l’habitude d’arriver en premier et d’être le(la) dernier(ère) à quitter le navire, imposez-vous des horaires. Le fait de vous dégager du temps pour vous, vous fera vous sentir mieux dans vos baskets et vous serez donc plus motivé(e) pour faire du bon travail.
Enfin, si vous le pouvez, déléguez. Vous avez peut-être comme beaucoup une fâcheuse tendance à vouloir tout faire vous-même. Apprenez à faire confiance et à léguer les missions les moins importantes ou celles qui vous font perdre du temps car elles ne relèvent pas de votre expertise. À nouveau, avec une productivité boostée, vous atteindrez plus facilement l’équilibre vie pro et vie perso.

Quoi qu’il en soit, il y a autant d’équilibres à trouver que de personnes, tant les critères sont propres à chacun(e). Le tout est de vous interroger sur ce qui vous manque pour le trouver et de fixer vos propres règles. Et une fois que vous avez quitté le travail, coupez votre téléphone et ne consultez plus votre boîte mail, ce temps est à vous et rien qu’à vous !